形体梳理是一种专业的、实用性很强的体态训练体系。
瑛子老师15年不断学习实践并积累取得的成效,吸取芭蕾、体操、民间舞等多种元素,并运用中医经络的原理和针灸方面的知识,旨在为大众实现健康体态美的形体梳理方法。与现代健美、塑身方式不同,形体梳理训练动作优雅,简单有效、运动量温和,是一种旨在培养自我形体调控能力的训练方式;其核心原理是遵循人体生理的自然法则,通过对人外部肢体的梳理和内部机体的调理,充分调动起人的自身潜能,提升自我认知与心理愉悦度,最终达到依靠自己的力量使体态呈现到最佳、最优美的状态。“形体梳理”的全新理念体现了人类对体态美的独特解读和追求。
形体梳理训练体系由六个阶段渐进组成:层次一:观念认同;层次二:基础整理;层次三:气息疏通;层次四:分解梳理;层次五:整合塑形;层次六:强化塑形。
形体梳理课程介绍
○美少女体态矫正班
美少女体态矫正班主要改善不良的形体毛病:如颈部错位、扣肩驼背、胸部不挺括、肥胖、臀部松坠、走姿不雅等形体问题,教会您正确的体态意识,培训优雅走姿。并融入了培训奥运礼仪小姐的新技术。通过马妮形体美少女班蜕变课程的学习之后学生们拥有了优雅的仪态,出众独特的气质。