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趣味瑜伽球培训(浏览:次)

  • 课程原价：
  • 优惠价格：
  • 上课班制：随到随学
  • 课程类型：普通课程
  • 授课时间：咨询
  • 授课对象：不限
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    • 长春同心瑜伽养生会馆

    加入时间：2012年07月04日
    认证情况：未通过身份证认证 未上传办学许可证
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     瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。点击此处添加图片说明 材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
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